xmlns:og='http://ogp.me/ns#' Non di solo pane...: SMOOTHIE MIRTILLI, PESCA, BANANA E FETTINE DI KIWI

Wednesday, June 14, 2017

SMOOTHIE MIRTILLI, PESCA, BANANA E FETTINE DI KIWI

Lo Smoothie di oggi: Mirtilli, pesca e banana, fettine di kiwi.


Ingredienti per due bicchieri
1 kiwi maturo 
1 banana 
1 pesca  
2 cucchiai di miele
Gr. 250 yogurt greco

Sbucciare e tagliare a fettine il kiwi e tenerlo da parte. 

Sbucciare la banana, la pesca e metterle nel frullatore, aggiungere il miele, lo yogurt e frullare per qualche minuto.

Togliere tre quarti del composto e metterlo in frigorifero per qualche minuto.

Aggiungere al resto del composto i mirtilli e frullare di nuovo.

Versare il composto con i mirtilli in un bicchiere di vetro trasparente, disporre contro la parete di vetro le fettine di kiwi e aggiungere infine il composto alla pesca.


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