Con l'aumento delle temperature diventa fondamentale mantenersi idratati. Un modo delizioso e salutare per farlo è preparare bevande rinfrescanti fatte in casa utilizzando frutta e verdura.
Ingredienti per due bicchieri
1 mazzetto di menta fresca
1 gambo di sedano
3 cucchiai di miele
1 limone
1 arancio
2 bicchieri di acqua molto fredda
ghiaccio facoltativo
Ricetta facile
Tempo di preparazione 10 minuti
Esecuzione
Lavare bene il limone e l'arancio, tagliarlo a pezzetti, lavare bene il ciuffo di menta e togliere le foglioline, lavare i gambi di sedano e tagliarli a tocchetti.
Inserire tutti gli ingredienti nel mixer tralasciando l'acqua.
Frullare per qualche secondo, aggiungere l'acqua poco per volta e frullare bene per un paio di minuti.
Filtrare con un colino a maglie fitte.
Tenere la bevanda in frigorifero per poterla servire molto fresca.
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