SMOOTHIE SUNRISE (ALBA)

Il mango maturo, le arance e le deliziose banane presenti in questo frullato denso e cremoso sono abbastanza sostanziose da sostituire le solite colazioni. Non contiene zucchero o dolcificanti artificiali, la sua dolcezza è data solamente dalla frutta contenuta nella bevanda.

Ingredienti per 2 bicchieri

1 mango

1 banana

1 arancia

200 g yogurt greco

100 g latte

5 cubetti di ghiaccio  

Ricetta facile

Tempo di preparazione 5 minuti

Esecuzione

Sbucciare il mango, eliminare il seme e tagliarlo a pezzetti; sbucciare l'arancia, eliminare le pellicine e i semi e tagliarlo a pezzetti; sbucciare la banana e tagliarla a pezzi.

Unire tutti gli ingredienti in un frullatore.

Frullare per due minuti fino a quando il composto sarà denso, cremoso e senza grumi.

Controllare la consistenza e se necessario aggiungere altro latte.

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