Questo smoothie in ciotola è fatto con yogurt greco, banana, peanut butter; fragole e more e mini pancakes, il connubio perfetto per una colazione dolce, sostanziosa, nutriente e rinfrescante; ottimo servito come dessert nelle serate calde. Io avevo in frigorifero fragole e mora, ma si possono usare altre combinazioni di frutti di bosco.
Ingredienti per 2 ciotoline
1 banana
5 datteri senza nocciolo
200 g yogurt greco
10 g peanut butter
Fragole e more q.b.
silver dollar q.b. (Qui per la ricetta)
Ricetta facile
Tempo di preparazione 10 minuti
Esecuzione
Mettere la banana sbucciata e tagliata a pezzi in un frullatore, unire i datteri, lo yogurt e miscelare tutti gli ingredienti fino a ottenere una bevanda cremosa e vellutata.
Mettere in una ciotolina il frullato, aggiungere frutti di bosco a piacere e qualche mini pancakes.
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