Un altro frullato energetico, completamente naturale, a base di mela, fiocchi d'avena, peanut butter, yogurt greco al naturale e una spruzzatina di cannella in polvere. Come tutti gli smoothie ha una consistenza cremosa, vellutata e golosa, ottimo per iniziare al meglio la giornata.
Ingredienti per 2 bicchieri
1 mela
20 g peanut butter
200 g yogurt greco
5 cubetti di ghiaccio
2 cucchiai di fiocchi d'avena
3 cucchiai di miele
cannella in polvere q.b.
Ricetta facile
Tempo di preparazione 5 minuti
Esecuzione
Sbucciare la mela, eliminare il torsolo e tagliarla a pezzetti.
Unire tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frullare per due minuti fino a quando il composto sarà denso, cremoso e senza grumi.
Aggiungere un pizzico di cannella in polvere per guarnire la superficie.
Se dovesse risultare troppo denso aggiungere yogurt.
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