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venerdì 16 ottobre 2026

POLPETTE ZUCCHINE E TONNO

Polpette di zucchine e tonno, croccanti fuori e morbide dentro. Un antipasto o un secondo piatto molto saporito, semplice, veloce ma sfizioso, perfetto per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Perfette da servire calde, con una leggera salsa allo yogurt o con della maionese leggera, accompagnate con insalate miste, o verdure grigliate. 


Ingredienti per circa 10 polpette

120 g tonno sott'olio sgocciolato
100 g zucchini
1 uovo
30 g pane grattugiato
1 spicchio d'aglio
1 ciuffo di prezzemolo
10 g olio e 15 g di burro per cottura
sale e pepe q.b. 
pane grattugiato e avena per la panatura

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Calorie: 200 Kcal ogni 100 g 


Esecuzione

Lavare lo zucchino, grattugiarlo, strizzarlo con le mani per eliminare il liquido in eccesso.

Sgocciolare bene il tonno e sbriciolarlo in una ciotola, aggiungere lo spicchio d'aglio tritato finemente con il prezzemolo, l'uovo, il pane grattugiato, sale e pepe e impastare con le mani fino a ottenere un composto omogeneo, morbido e non appiccicoso.

Prelevare piccole porzioni d'impasto, circa 30 g, formare delle palline, schiacciarle dando forma alle polpette.

Passare le polpette nel pane grattugiato misto ad avena e cuocerle in padella antiaderente dopo aver scaldato l'olio e il burro, a fuoco medio. 

Cuocerle per 10 minuti, rigirandole a metà cottura, finché non sono dorate su tutte e due i lati.




Per una versione più leggera cuocere le polpette in forno a 180º per 20 minuti, rigirandole a metà cottura.

Servirle accompagnate con una leggera salsa allo yogurt (Qui per la ricetta)
 o con della maionese all'acqua (Qui per la ricetta)



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giovedì 15 ottobre 2026

POLPETTE TONNO E RICOTTA

Un secondo piatto sfizioso, morbido dentro e dorato fuori. Queste polpette nascono dall'incontro di sapori mediterranei, pochi ingredienti, tutti semplici, per un risultato che conquista al primo assaggio. La consistenza è soffice ma compatta, la cottura in padella con olio e burro le rende dorate e profumate, con quel fondo di cottura che vale la pena raccogliere. Servirle accompagnate da un'insalata verde o verdure grigliate; come piatto unico con un contorno di patate al forno; infilzate con stuzzicadenti e la salsa allo yogurt saranno ottime per un aperitivo, ottime anche fredde.


Ingredienti per circa 15 polpette

200 g ricotta vaccina
200 g tonno sott'olio 
50 g pane grattugiato
30 g olive nere
1 uovo
2 cucchiai di pesto al prezzemolo e noci (Qui per la ricetta)
sale e pepe q.b.
10 g olio e 15 g burro per cuocere

Difficoltà: facile 
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Calorie: 190 kcal ogni 100 g 



Esecuzione

Scolare la ricotta in un colino per mezz'ora, sgranandola ogni tanto con un cucchiaio in modo che perda i liquidi in eccesso.

Sgocciolare il tonno dall'olio in eccesso e trasferirlo in una ciotola capiente.

Unire la ricotta e amalgamare bene il tutto.

Tritare le olive e aggiungerle al composto.

Unire il pesto di prezzemolo e noci, il pane grattugiato, l'uovo, un pizzico di sale e uno di pepe.

Amalgamare bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo, morbido e non appiccicoso.

Prelevare 30 g di impasto e, con le mani, formare una pallina.

Continuare con il restante impasto cercando di creare delle palline di impasto tutte della stessa dimensione.

Girare le palline nel pane grattugiato.

Mettere sul fuoco una padella antiaderente e far sciogliere burro, aggiungere l'olio e quando sarà ben caldo aggiungere le polpette.

Cuocerle a fiamma media rigirandole delicatamente trascorsi 5 minuti.

Servirle accompagnate con una leggera salsa allo yogurt (Qui per la ricetta)





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PESTO DI PREZZEMOLO E NOCI

Una versione più leggera e versatile del classico pesto genovese. Niente formaggio, prezzemolo, aglio, succo di limone, noci e olio d'oliva. Con questi ingredienti si ottiene una crema brillante che sta bene su tutto, dalla pasta alle bruschette, dalle verdure grigliate alle polpette.
 

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 10 minuti
Calorie: 30 Kcal ogni 10 g

Ingredienti per un vasetto di circa 100 g

30 g foglie di prezzemolo 
15 g noci
1 spicchio d'aglio
40 g olio d'oliva EVO
1 cucchiaio di succo di limone
un pizzico di sale
2 cucchiai di acqua fredda


Esecuzione

Lavare le foglie di prezzemolo, metterle nel mixer con le noci, l'aglio, il sale, il succo di limone, l'acqua

e frullare a scatti aggiungendo l'olio a filo.

Trasferire il pesto nel vasetto e consumarlo entro  3-4 giorni in frigorifero coperto da un filo d'olio.

In freezer messo nei contenitori di cubetti di ghiaccio durerà anche 3 mesi.




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domenica 11 ottobre 2026

CINNAMON BRIOCHE

Queste brioche nascono dalla ricetta dei miei cinnamon rolls, già presenti sul mio blog, ma con una forma nuova: quella del cornetto. Con questa ricetta ho ottenuto delle brioche sofficissime, morbidissime e con la loro farcitura di burro, zucchero di canna e cannella, golose e non stucchevoli. La glassa all'acqua, sottile e lucida, aggiunge un tocco in piú di dolcezza.  Perfette per la colazione o per una coccola tutta per sé. 


Ingredienti per l'impasto

400 g farina di tipo 1 proteine 12
80 g lievito madre liquido rinfrescato 
50 g zucchero di canna
180 ml latte tiepido
70 g burro morbido
1 pizzico di sale

Ingredienti per la farcitura

50 g zucchero di canna
100 g burro a pomata
2 cucchiai di cannella in polvere

Ingredienti per la glassa all’acqua


100 g zucchero a velo
1 cucchiaino circa di acqua calda

Per chi utilizza pasta madre solida:
120 g lievito rinfrescato, 350 g farina, resto degli ingredienti invariato.
Per chi utilizza lievito di birra:
fresco: 3 g lievito
secco : 1 g lievito
Il resto degli ingredienti resta invariato.
Per il lievito di birra, mescolare in una ciotolina il lievito con 50 g di farina e 50 g di latte presi dal totale, mescolare bene fino ad ottenere una sorta di cremina, coprire con pellicola trasparente, praticare un piccolo foro e lasciare riposare per un'oretta. Il poolish sarà pronto quando in superficie si formeranno tante piccole bollicine e al centro si formerà un piccolo cedimento.
Quando il poolish sarà pronto si potrà procedere come da ricetta.

Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 40 minuti + tempi di lievitazione
Tempo di cottura: 20 minuti
Calorie: 350 Kcal per 100 g


Esecuzione

Nella planetaria sciogliere il lievito con metà del latte tiepido, mescolando energicamente con una frusta da cucina fino ad ottenere una superficie ricoperta di bollicine.

Azionare la planetaria e aggiungere poco per volta la farina setacciata, mescolare lo zucchero di canna con il resto del latte e aggiungerlo nella ciotola, lavorare con la foglia a media velocità fino a che tutti gli ingredienti saranno ben amalgamati e l'impasto si staccherà dalle pareti della ciotola.

Sostituire la foglia con il gancio, aggiungere il pizzico di sale e il burro in tre volte, lasciando che ogni pezzetto venga ben assorbito prima di aggiungere il successivo.

Impastare a velocità moderata con il gancio fino ad ottenere un impasto omogeneo, morbido, elastico e non appiccicoso.

Ribaltare l'impasto sul piano di lavoro, pirlare e metterlo in una ciotola coperta con pellicola trasparente o panno umido e lasciare lievitare fino al raddoppio.

Ribaltare l’impasto sul piano di lavoro leggermente infarinato, stenderlo in un rettangolo, con il mattarello, in uno spessore di circa mezzo cm.

Mescolare lo zucchero con la cannella e il burro a pomata e spalmarlo su tutta la superficie dell'impasto.


Tagliare con un coltello affilato o con un taglia pizza dei triangoli e arrotolarli su sé stessi creando la forma dei cornetti.


Adagiare,  ben distanziati fra loro, i cornetti sulla placca del forno ricoperta di carta forno e lasciare lievitare per un’ora a temperatura ambiente coperti con pellicola da cucina. 

Spennellare la superficie con poco latte e infornare a 180º per 15 minuti, fino a  doratura.


Mettere a raffreddare i cornetti su una gratella.

Preparare la glassa all’acqua mescolando lo zucchero a velo con acqua fino ad ottenere un impasto bello cremoso che andrà aggiunto a filo sui cornetti.



NB. E' possibile sostituire la glassa all'acqua con del cioccolato bianco fuso a bagnomaria e versato a filo sulle girelle

Procedimento con il Bimby

Mettere nel boccale lievito e latte, 1 minuto a velocità 4.
Aggiungere la farina setacciata, lo zucchero di canna e impastare 1 minuto a velocità 4, per amalgamare gli ingredienti e 2 minuti a velocità Spiga.

Aggiungere il burro morbido a pezzetti dal forno del coperchio, poco alla volta e continuare a impastare per 4 minuti a velocità Spiga, fino a ottenere un impasto liscio, elastico e ben incordato (l'impasto si staccherà dalle pareti del boccale lasciandolo completamente pulito).

Ribaltare l'impasto sul piano di lavoro e procedere come da ricetta sopra descritta.





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venerdì 9 ottobre 2026

TORTA DI GRANOLA E CREMA SPALMABILE AL CIOCCOLATO

Per chi ama le colazioni genuine ma non sa resistere alla tentazione del cioccolato, questa torta è quello che ci vuole! La granola, con i suoi fiocchi croccanti, dà carattere all'impasto, mentre la crema spalmabile al cioccolato, rigorosamente preparata in casa, crea un cuore morbido e vellutato tra due strati di soffice torta. Perfetta oltre che per la colazione anche per la merenda e per quando non si ha troppo tempo di passare in cucina.
 


Ingredienti per uno stampo rotondo da 22 cm

400 g farina bianca 
200 g granola non frullata
2 uova
100 g zucchero
200 g latte
15 g lievito per dolci
80 g olio di semi
Crema spalmabile alle nocciole q.b. (Qui per la ricetta)

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 40 minuti
Calorie: 380 Kcal ogni 100 g


Esecuzione

In una tazza mettere la granola con il latte e lasciarla per 10 minuti.

In una ciotola sbattere le uova con lo zucchero fino a quando diventeranno chiare e spumose.

Setacciare la farina con il lievito e un pizzico di sale, aggiungerla al composto delle uova poco per volta, mescolando delicatamente con una spatola.

Unire la granola ammorbidita nel latte mescolando con un movimento dal basso verso l'alto per non smontare il composto.

Versare metà dell'impasto nello stampo  imburrato e infarinato o spennellato  con lo staccante per teglie (Qui per la ricetta), distribuire uno strato generoso di crema spalmabile alle nocciole, lasciando libero 2 cm dal bordo. 

Coprire con l'impasto rimanente, livellando bene la superficie con una spatola.
 

Infornare a 180º per 40 minuti. (fare la prova stecchino che dovrà uscire asciutto ma con qualche briciola umida).

Lasciar intiepidire la torta nello stampo prima di tagliarla a fette. 




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giovedì 8 ottobre 2026

SPAGHETTI CON CREMA DI RUCOLA, POMODORINI OLIVE NERE E BURRATINA

"Piatto ricco...mi ci ficco!" Un primo piatto che nasce dall'incontro di sapori semplici ma decisi: la cremosità avvolgente della crema di rucola, la dolcezza fresca dei pomodorini rossi, il sapore intenso delle olive nere e, a coronare il tutto, una burratina intera posata sopra la pasta, si apre al momento di mangiarla, rilasciando il suo cuore cremoso che avvolge ogni boccone. Ideale da servire con un filo d'olio EVO a crudo e una macinata di pepe fresco.


Ingredienti per 2 persone

180 g spaghetti
150 g pomodorini ciliegini
50 g olive nere denocciolate
1 spicchio d'aglio
1 burratina intera 

Ingredienti per la crema di rucola

60 g rucola fresca
90 g yogurt intero
15 g olio d'oliva
15 g succo di limone

Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti 
Calorie: 200 Kal per ogni 100 g


Esecuzione

Lavare e asciugare bene la rucola, metterla in un frullatore con lo yogurt, l'olio, il succo di limone e il pizzico di sale e frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea; mettere da parte.

In una padella grande, dorare lo spicchio d'aglio in due cucchiai di olio d'oliva, aggiungere i pomodorini tagliati a metà, mescolare, cuocere per due minuti, aggiungere le olive nere e cuocere per altri 10 minuti a fuoco medio, finché i pomodorini iniziano a rilasciare il loro succo e si ammorbidiscono. 

Spegnere il fuoco, aggiungere la crema di rucola e mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.

Portare a ebollizione abbondante acqua salata, cuocere gli spaghetti scolandoli al dente e conservando un mestolo di acqua di cottura.

Trasferire gli spaghetti nella padella con il condimento, accendere a fuoco basso e mescolare bene, aggiungendo un poco di acqua di cottura.

Cuocere per un paio di minuti finché saranno ben conditi e cremosi.

Mettere gli spaghetti nei piatti e adagiare la burratina intera al centro del nido di pasta.

Completare con un cucchiaio di condimento sopra la burratina, un filo di olio d'oliva a crudo e una macinata di pepe. 



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PANE CON CREMA DI RUCOLA E POMODORINI CARAMELLATI

Un pane dal colore verde intenso con la crosta croccante e con la mollica soffice e leggermente umida dovuta alla presenza dei pomodorini caramellati. Perfetto da consumare con un filo di olio d'oliva ma ottimo anche per preparare bruschette con formaggi freschi, burrate o verdure grigliate, oppure semplicemente da solo, per chi ama i sapori un pò rustici. Ideale per un aperitivo o per chi vuole portare in tavola qualcosa di diverso dal solito pane bianco. 




Ingredienti 

450 g farina tipo 1 con 12 di proteine
100 g lievito madre liquido rinfrescato 
200 g acqua tiepida
15 g olio d'oliva
10 g sale

Ingredienti per la crema di rucola

60 g rucola fresca
90 g yogurt intero
15 g olio d'oliva
15 g succo di limone

Ingredienti per i pomodorini caramellati

100 g pomodorini ciliegini
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di zucchero
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 pizzico di sale

Difficoltà: Impegnativa
Tempo di preparazione: 1 ora + tempi di lievitazione 
Tempo di cottura: 1 ora 
Calorie: 210 Kcal ogni 100 g

Per chi utilizza pasta madre solida:
150 g lievito, 400 g farina di tipo 1, resto degli ingredienti invariato.

Per chi utilizza lievito di birra:
fresco: 3 g lievito
secco : 1 g lievito
Il resto degli ingredienti resta invariato.
Per il lievito di birra, mescolare in una ciotolina il lievito a 100 g di farina e 100 g di acqua, mescolare bene fino ad ottenere una sorta di cremina, coprire con pellicola trasparente, praticare un piccolo foro e lasciare riposare per un paio d'ore. Il poolish sarà pronto quando in superficie si formeranno tante piccole bollicine e al centro si formerà un piccolo cedimento.
Quando il poolish sarà pronto si potrà procedere come da ricetta.




Esecuzione

Lavare e asciugare bene la rucola, metterla in un frullatore con lo yogurt, l'olio, il succo di limone e il pizzico di sale e frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea. 

Lavare e tagliare i pomodorini a metà.

In una padella antiaderente far dorare lo spicchio d'aglio con il cucchiaio di olio d'oliva, aggiungere i pomodorini dopo averli lavati e tagliati a metà.

Aggiungere lo zucchero, un pizzico di sale e cuocere a fuoco basso per 15 minuti, finché i pomodorini saranno diventati morbidi e caramellati.

Togliere i pomodorini dal fuoco e metterli da parte.

Nella ciotola della planetaria mettere il lievito madre, l'acqua, la crema di rucola e mescolare bene con delle fruste fino all'apparire di bolle in superficie.

Azionare la planetaria con la foglia a bassa velocità, aggiungere la farina setacciata tutta in una volta e lavorare fino a quando avrà assorbito i liquidi, aggiungere il sale, l'olio a filo, lasciando che venga ben incorporato e continuare ad impastare per qualche minuto fino a incordatura (l'impasto dovrà staccarsi dalle pareti lasciando la ciotola pulita).

Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta di olio e lasciarlo riposare per 10 minuti.


Fare delle pieghe in ciotola, coprire con un coperchio e lasciar riposare 30 minuti.


Riprendere l'impasto, fare di nuovo delle pieghe in ciotola, coprire e lasciar riposare 30 minuti. 



Dopo la seconda piega pirlare l'impasto e  sigillarlo nel contenitore con il suo coperchio e lasciarlo lievitare a temperatura ambiente fino al raddoppio. 

Ribaltare l'impasto sul piano di lavoro, stenderlo in un rettangolo, aggiungere sulla superficie i pomodorini caramellati e richiudere l'impasto con delle pieghe a libro.




Spolverare con un pò di farina, e adagiare il pane in un panno di cotone ben infarinato con la chiusura verso l'alto.



Richiudere il panno e inserire il pane in un cestino per la lievitazione, e sigillarlo in un sacchetto per alimenti.

Mettere il pane in frigorifero, accendere il forno a 250º con la pentola e il coperchio al suo interno.

Quando il forno sarà  a temperatura, togliere il pane dal frigorifero, ribaltarlo con molta delicatezza  su un foglio di carta forno dopo aver passato sulla sua superficie della farina.



Fare i tagli, togliere la pentola dal forno, adagiarvi il pane con la carta forno, coprire con il suo coperchio e cuocere per 20 minuti.


Abbassare a 220º e continuare la cottura per altri 20 minuti togliendo il coperchio.


Abbassare a 180º, togliere il pane dalla pentola e adagiarlo sulla griglia del forno, nella parte centrale e cuocere per altri 20 minuti.

Sfornare il pane, e lasciarlo raffreddare completamente prima di tagliarlo, possibilmente appoggiato in verticale a una parete.







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