xmlns:og='http://ogp.me/ns#' Non di solo pane...: INSALATA MEDITERRANEA

venerdì 18 giugno 2021

INSALATA MEDITERRANEA

Una fresca e veloce insalata,  a base di verdure crude, mozzarelline e olive greche da consumare come piatto unico nelle calde giornate estive accompagnata da crostini di pane o ottima per accompagnare un secondo a base di carne o pesce grigliati.


Ingredienti per 2 persone

1 cespo di lattuga
1 cetriolo
1 peperone verde
1 pomodoro cuore di bue
10 mozzarelline 
6 olive kalamata 
1 cucchiaio di senape piccante
olio e sale aromatizzato q.b.



Esecuzione

Mondare, lavare e tagliare la lattuga e disporla in un'insalatiera.

Lavare e tagliare i peperoni a fettine e disporli a cerchio sopra la lattuga; aggiungere i pomodori lavati e tagliati a fettine, i cetrioli lavati e tagliati a fettine; infine le mozzarelline e le olive il tutto disposto in senso circolare. 

In una ciotolina mescolare la senape con l'olio d'oliva e il sale aromatizzato, mescolare con una forchetta e versare il condimento ottenuto sull'insalata.






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